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酵素青汁ランキング《酵素は活性してなきゃ意味ないよ~》

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毎日続けたい!酵素青汁

酵素がアレルギーを緩和するって本当?

アレルギーについておさらい

アレルギーとは免疫の異常・過剰反応だとされています。もともと免疫とは私たちの身体を守ってくれるもの且つ無くてはならないものなのですが、人によってはその免疫機能にエラーが発生している場合があるのです。ポピュラーなものだと花粉症などではないでしょうか。本来花粉が人体に入り込んだところで、特に健康上の問題が発生することはありません。しかし、花粉の季節にくしゃみが止まらない、頭が痛いなどの症状が出る人は非常に多いですよね。これは人の免疫組織が花粉を有害な物質だと誤認してしまうため起こるのです。また、「無害な物質であるならアレルゲンに少しずつ身体を慣らせば良い」と誤解されている方が多いようですが、この考えは間違っています。それどころか、甲殻類アレルギーなどの場合、気管が腫れ上がり呼吸困難を起こして、最悪の場合死に至ります。本当は無害な物質であってもアレルギーを持っている場合、免疫は原因物質を有害であると判断し働くため、症状に関わらず原因物質の摂取は控えましょう酵素がアレルギーを緩和する理由をご説明する前にアレルギーの学術的なメカニズムをご紹介しましょう。免疫がエラーを起こす原因は「IgE抗体」と呼ばれるタンパク質だとされています。IgE抗体はアレルゲンが体内に混入、皮膚に付着したら即座に作り出されます。本来、IgE抗体が作られるのはウィルスや細菌などが混入した場合なのですが、アレルギーを持っている方の場合、特定の物質の摂取や付着が確認されると誤作動を起こしてしまいます。


酵素がアレルギーを緩和する理由

酵素が緩和出来るアレルギーは食物アレルギーのみです。食物アレルギーとは読んで字のごとく食品由来のアレルギーのことで、近年子供を中心に食物アレルギーの症状に悩む方が増えつつあるそうです。食物アレルギーの原因は小麦や米、豆類、動物性たんぱく質などがありますが、それらすべてが持つ特徴は「消化しにくいたんぱく質を含んでいる」ということです。食物アレルギーの原因はこの「消化しにくいたんぱく質」にあるとされています。通常であれば、摂取した栄養素は私たちの体内にある消化酵素が分解し、消化吸収されるのですが、アレルゲンが摂取された場合、消化されずにたんぱく質がそのまま血中に流れ込みます。この消化されていない栄養素が血中に流れ込むことがアレルギーの原因なのです。ここまで聞くとピンと来た方も多いのではないでしょうか。そう、消化酵素の量を増やせば、消化しにくいたんぱく質をより消化できるようになるため、血中に消化されていないたんぱく質が流れ込むことを防げるのです。


消化酵素を増やすには?

アレルギーを持っている方、またお子様にアレルギーの症状があるという方にとっては、アレルギーの緩和が出来るというのは本当にありがたい話ですよね。ですが、消化酵素を増やせば良い、と聞いただけでは分かりにくいのも事実。そんな方のために、消化酵素を効率よく増やす方法をご紹介します。まずは普段の食生活を見直すことです。ついついジャンクフードやコンビニ弁当、冷凍食品ばかり食べていませんか?消化酵素が不足している方は統計的に見てもこれらの食品を多く摂っている傾向にあるようです。これらの食品には酵素を破壊する「合成添加物」と呼ばれるものが入っていますので、出来るだけ避けるようにしましょう。これらの食品の摂取を控える代わりに、生の食品(野菜・果物・お刺身など)や発酵食品を多く摂るようにしてください。生の食品や発酵食品には酵素が豊富に含まれています。ただし、熱を加えてしまうと酵素が破壊されてしまうため、出来るだけそのまま食べるようにしましょう。とは言ってもなかなか生の食品や発酵食品を毎日食べるのは難しいですよね。必要な量の酵素を食事だけで摂取しようとするとかなり膨大な量が必要になります。そんなときに頼りになるのが酵素ドリンクです。特に酵素青汁などは酵素を効率よく摂取できるだけでなく、食物繊維やビタミン等の身体に嬉しい成分がたっぷり入っているのでイチオシと言えます。青汁と聞くと苦いイメージをお持ちの方も少なくないかもしれませんが、最近の製品はかなり飲みやすくなっているためお子様でも安心して飲むことが出来ます。


まとめ

卵や魚、肉など様々な料理に使われるものがアレルゲンになってしまうと辛いですよね。また、それらの食品は大抵豊富に栄養を含んでいる場合が多いです。しかし、今回アレルギーは消化酵素を増やすことで緩和出来るということが分かりました。まずは食事から、必要に応じて酵素青汁などの補助食品を使うことでアレルギーを緩和すれば、ほとんど症状を表面化させることなく生活できる場合もあるそうです。アレルギーに悩まされているという方はこれを機に是非、酵素生活を始めてみては如何でしょうか?



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