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酵素青汁ランキング《酵素は活性してなきゃ意味ないよ~》

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毎日続けたい!酵素青汁

美容に気を付けたいなら酵素でしょ!

美意識の高い人たちの間で酵素ドリンクが広がっている

最近、美意識の高い人たちの間で酵素ドリンクが大ブレイクしているそうです。そもそも酵素ドリンクってなに?という方のためにご説明しましょう。酵素ドリンクとは現代人に不足しがちな酵素を飲みやすいドリンクタイプの健康食品としてデザインしたもので、食品からはなかなか取りにくい酵素をふんだんに配合しているのが特徴です。また、女性だけでなく男性や年配の方にも人気なのだとか。美意識の高い人たちは常にトレンディな美容製品を活用していますが、最近は美容液などのコスメティック製品だけでなく、内側からキレイになるための酵素食品にも注目しているようですね。


酵素が美容に良いワケ

酵素が美容に良い理由をご説明する前に酵素について簡単にお話します。酵素とは生物が生まれながらにして持っているもので、主な働きは消化と代謝です。生の食品や発酵食品に豊富に含まれているのですが、現代人はなかなかそれらの食品を口にすることがないので不足しがちなようです。酵素が体内で不足すると様々な体調不良が起きます。代表的なのは肌荒れ・便秘・下痢・冷え性などで、どれも美容の大敵ばかりです。酵素ドリンク等の酵素入り健康食品は現代人に不足している酵素を手軽に摂取することが出来るため人気なのです。ところで、酵素を摂ると具体的にどのような美容効果が得られるのでしょうか。ご説明します。酵素には消化酵素と代謝酵素の二種類があり、どちらも美容のために役立ちます。消化酵素が体内に充分な量あると、下痢や便秘などの腸内不良を改善し、摂取した栄養素を正しく消化・吸収してくれます。それに加えて体内に残留しがちな老廃物をしっかり排泄してくれるため、ニキビや吹き出物などが出来にくくなるのです。体内に代謝酵素が充分な量あると、肌の再生能力が高まり、老化を遅らせることが出来ます。老化によるシミや肌荒れなどは代謝酵素が不足しているため起こりますので、それを防止することが出来るのです。


ただし飲み方に注意

美容に良い酵素ですが、飲み方次第では逆に効果を半減させてしまう場合があります。もっとも避けるべきなのは無理な置き換えダイエットに使用する場合です。プロテインドリンクなどでも行われる置き換えダイエットですが、それらの健康ドリンクを食事に置き換えるときの目安は一日一食です。それ以上置き換えてしまうと一日の活動に支障が出てしまうため絶対に避けるべきです。またダイエット期間中は体内のエネルギーが失われるため、普段であれば少々不摂生な生活をしても肌荒れなどが起きなかったという人でも、ニキビなどの形で肌荒れが起きやすくなってしまいます。酵素ドリンクなどの健康食品は確かに栄養が豊富ですが、だからと言ってそれだけに頼るということは不可能なのです。気を付けなければならないことがもう一点あります。それは添加物についてです。合成添加物というものをご存知でしょうか。合成添加物とは主に石油由来の添加物で、保存料や着色料として食品に添加されています。例えばコンビニ弁当や冷凍食品などに多く使われているようです。なぜ合成添加物に気を付けなければならないのかと言うと、それらが酵素を破壊してしまうからです。石油由来の合成添加物は体内の酵素を次々に破壊してしまうため、いくら酵素ドリンクで酵素を補ったところで意味がないのです。ついつい時間がないときはコンビニ弁当や冷凍食品を利用してしまいがちですが、出来るだけ避けるようにしてくださいね。


オススメの酵素ドリンク

酵素ドリンクには幅広い種類がありますので迷ってしまいますよね。味や飲み方などの違いもありますし、なかなか選べないという方も多いのではないでしょうか。そんな方は自身のライフスタイルと相談して酵素ドリンクを決めてみて下さい。例えばご家庭で酵素ドリンクを飲むという方にオススメなのが酵素液です。酵素液は生の野菜や果物から酵素を絞り出して作られた製品です。そのままだと少し味に難がありますが、炭酸水や水で割ると美味しく飲むことが出来ます。特に夕食の前に炭酸水で割った酵素液を飲むと、炭酸がお腹の中で膨らみ食べる量を減らすことが出来るためダイエット効果も高いです。不規則な生活を送っているという方には酵素青汁がオススメです。青汁というと苦い、まずいといったイメージを持っている方が多いかもしれませんね。しかし、最近の青汁はかなり飲みやすく出来ており、ものによっては抹茶ドリンクのような感覚で美味しく飲むことが可能です。また粉末タイプなので、ドリンクシェイカーさえ持っていればどこでも手軽に作れるというメリットがあります。


まとめ

酵素ドリンクを美容のために使うという選択は素晴らしいものだと思います。なぜなら、それは化粧品などのあまり身体に良くないものに頼るのではなく、内面から自分を磨いていこうとする選択に他ならないからです。最近ではドリンクタイプの酵素製品が多く出ていますので、酵素を始めるにはうってつけでしょう。あなたが素敵な酵素生活を送ることを願っています。


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